Как избавиться от депрессии: ответ ученых

11:17, 15 апреля 2019
Риску впасть в состояние депрессии меньше подвержены люди с высокой физической активностью.
Как избавиться от депрессии: ответ ученых

Ученые выяснили эффективный способ борьбы с депрессией. Так, согласно их исследованиям, чем больше физнагрузок, тем меньше шансов впасть в данное состояние.

Специалисты изучали данные более чем 266 тысяч пациентов, не страдающих психическими расстройствами, больше 7 лет. Известно, что при исследованиях эксперты учитывали массу тела, наличие у человека вредных привычек и общефизические показатели.

Оказалось, что люди с высокой физической активностью рискуют впасть в депрессию гораздо реже.

По словам автора работы, профессора Фелипе Баррето Шуча, физические нагрузки могут защитить от развития депрессии. Он также отметил, что данное исследование должно популяризовать среди людей здоровый образ жизни.

Ученые намерены выяснить влияние разных видов спорта на развитие депрессии, а также установить уровень активности необходимый для того, чтобы ее избежать.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, чем полезен для здоровья шоколад.

Кроме того, мы писали, как бороться с хронической усталостью и как ее распознать.

Также нам стало известно о полезных продуктах для здоровых волос.

Следите за самыми актуальными новостями в наших группах в Viber и Telegram.
Суддя КСУ: підозрюваним у тероризмі полегшили можливість уникати відповідальності
Loading...
Сегодня день рождения празднуют
  • Дмитрий Василяка
    Дмитрий Василяка
    судья Херсонского окружного административного суда
  • Неля Ластовка
    Неля Ластовка
    судья Днепровского районного суда Киева в отставке