В Украине может появиться Всеукраинский день медитации
В Верховной Раде Украины зарегистрирован проект Постановы №14322 «О установлении Всеукраинского дня медитации». Его предлагается отмечать ежегодно 21 декабря.
Что предлагает законопроект
Кабинету Министров Украины необходимо разработать план мероприятий по празднованию Дня на государственном и местном уровнях, включая образовательные, просветительские и культурные события. Государственный комитет телевидения и радиовещания должен будет обеспечить информационное освещение мероприятий и распространение материалов о значении медитации для личностного развития и общественного благополучия.
Организацию мероприятий возлагают на областные и городские администрации, а органам местного самоуправления рекомендовано проводить подобные события.
Как отмечают авторы проекта постановления, украинское общество сталкивается с высоким психоэмоциональным напряжением из-за войны, травматического опыта населения, социально-экономических проблем и необходимости адаптации в условиях военного и послевоенного периода.
В пояснительной записке говорится, что медитация и практики осознанности (mindfulness) признаны в мировой медицинской и психологической практике методами снижения уровня стресса и симптомов ПТСР. Их эффективность подтверждена многочисленными клиническими исследованиями, а соответствующие подходы интегрированы в рекомендации Всемирной организации здравоохранения и национальные программы психического здоровья ряда стран. Также эти практики применяются в системах реабилитации военнослужащих и ветеранов.
Научные данные показывают, что регулярные практики медитации способствуют:
- снижению уровня кортизола и физиологических проявлений хронического стресса;
- уменьшению симптомов тревоги, депрессии и посттравматических реакций;
- улучшению когнитивных функций, эмоциональной регуляции и сна;
- снижению агрессивности и повышению социализации;
- повышению психологической устойчивости и способности к адаптации.
Принятие постановы соответствует человекоориентированному подходу, закрепленному в стратегических документах Украины, а также будет способствовать консолидации общества в условиях длительных вызовов и послевоенного восстановления.
Согласно решению Генеральной Ассамблеи ООН, Международный (Всемирный) день медитации установлен ежегодно 21 декабря — соответствующую резолюцию приняли 6 декабря 2024 года.
Цель проекта — создать условия для повышения психоэмоционального благополучия населения и распространения практик медитации и осознанности как научно обоснованных инструментов профилактики и преодоления последствий стресса, в том числе посттравматического стрессового расстройства.
Подписывайтесь на наш Тelegram-канал t.me/sudua и на Google Новости SUD.UA, а также на наш VIBER, страницу в Facebook и в Instagram, чтобы быть в курсе самых важных событий.
