Магнітні бурі у січні: коли чекати «удару»

В Україні у січні геомагнітна обстановка буде неспокійною. Перший місяць 2023 року відзначиться кількома магнітними бурями, які можуть вплинути на самопочуття.

Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам'ятайте наступні дати:

3-5 січня — магнітна буря середньої інтенсивності.

10-12 січня — слабка магнітна буря.

У січні прогнозуються магнітні бурі середньої та слабкої потужності. Вони не матимуть значного впливу на стан людини, але можуть спричинити дискофорт.

Як магнітні бурі впливають на людину:

Тією чи іншою мірою більшість людей метеозалежні. Ступінь виразності та характер цієї залежності здебільшого є індивідуальними та пов'язані з психологічним станом людини, часом року та схильністю до серцево-судинних захворювань.

Час розвитку реакції також варіює: у когось вона починає розвиватися на 1–2-й день бурі, у когось — у її пік, у деяких через певний час після бурі.

Магнітні бурі впливають на в'язкість крові, підвищуючи її. Як наслідок збільшується схильність до утворення тромбів, знижується газообмін організму, розвивається гіпоксія тканин, підвищується артеріальний тиск. Збільшується кількість інсультів, інфарктів, гіпертонічних кризів, посилюється мігрень. Тому особам із серцево-судинними захворюваннями та схильністю до них слід пам'ятати про це та вдаватися до профілактичних заходів напередодні бур, а також завжди мати під рукою необхідні лікарські засоби.

Особливо сильно виявляються наслідки магнітних бур восени, оскільки стресостійкість організму знижена. Це обумовлюється зниженням вироблення меланіну, який відповідає, зокрема, за стійкість до стресових ситуацій. Тому внаслідок магнітних бур часто виникають напади запаморочення, нервові зриви, збільшується кількість суїцидів.

Також магнітні бурі можуть супроводжуватися такими симптомами, як хвороблива реакція на світло та/або гучні звуки, біль у суглобах, безсоння або, навпаки, підвищена сонливість, дратівливість, слабкість, погане загальне самопочуття тощо.

Метеочутливим людям можуть допомогти такі рекомендації:

• зниження навантаження на серцево-судинну систему шляхом зменшення фізичних навантажень;
• приймати контрастний душ, він допоможе тримати судини в тонусі,
• для зниження рівня стресу, при необхідності, можна приймати м'які заспокійливі (звіробій, собача кропива, валеріана та інші);
• слід виключити з раціону продукти, які затримують рідину в організмі (гостре, смажене, солоне, копчене) і збільшити кількість рідини, що споживається (вода, зелений чай). Все це допоможе знизити в'язкість крові;
• обмежити користування літаками, метро, громадським транспортом. Перших двох видів транспорту слід уникати через перепади тиску, а останнього — через задуху, яка виникає внаслідок скупчення великої кількості людей;
• відмовитися (хоча б на якийсь час) від куріння та вживання алкоголю;
• водіям слід пам'ятати, що під час магнітних бур швидкість реакції знижується в 3–4 рази, тому варто дотримуватись особливої обережності при водінні;
• за наявності хронічних захворювань, особливо серцево-судинних, варто мати всі необхідні ліки.

Підписуйтесь на наш telegram-канал t.me/sudua та на Twitter, а також на нашу сторінку у Facebook та в Instagram, щоб бути в курсі найважливіших подій.