Многие утром пьют чашку кофе для того, чтобы взбодриться. Данный напиток богатый антиоксидантами, поэтому действует как стимулятор и моментально запускает работу организма. Однако большое количество кофеина вредит организму, поэтому врачи рекомендуют вместо кофе употреблять следующие напитки:
- Апельсиновый сок. Цитрусовые бодрят не хуже, чем кофе. Именно витамин С стимулирует мозговую деятельность. Но для пользы нужно пить не пакетный сок, а свежевыжатый.
- Зеленый чай маття. Этот напиток богат антиоксидантами, клетчаткой и хлорофиллом. Он способен взбодрить не хуже, чем кофе.
- Куркумный чай. Он повышает иммунитет, снимает симптомы артрита и предотвращает развитие болезни Альцгеймера. Даже при сердечных заболеваниях этот чай рекомендуется к употреблению в отличие от кофе.
- Горячий шоколад. Есть мнение, что он стимулирует выработку гормонов счастья. Также какао стимулирует активность.
- Имбирно-лимонный коктейль. Напиток бодрит и укрепляет иммунную систему.
- Цикорий. Этот кофезаменитель богат витаминами группы В. Он не оказывает негативного влияния на нервную систему, но при этом бодрит и снижает чувство голода.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» писала о негативном влиянии кофе на организм.
