Стало известно, какой овощ самый полезный для здоровья
10:25, 25 июля 2019
Как оказалось, огурец несет огромную пользу для организма.
Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA
Мало кто знает, что огурцы очень богаты минеральными веществами, витаминами и антиоксидантами. Этот плод пользуется большой популярностью. О пользе огурцов рассказала диетолог Светлана Фус, передает obozrevatel.com.
Итак, огурец обладает следующими свойствами:
- он малокалорийный, но при этом содержит много калия, кремния и цинка. Овощ очень полезен для кожи и волос.
- в его составе есть фитостеролы, которые подавляют всасывание холестерина из пищеварительного тракта;
- благодаря наличию лютеина и зеаксантина огурцы очень полезны для зрения, поскольку эти вещества обеспечивают эффективную защиту зрения;
- огурцы улучшают аппетит и обладают желчегонным свойством.
Этот овощ рекомендуется употреблять при болезнях сердечно-сосудистой системы, печени, почек, ожирении, обменном полиартрите, подагре. Лучше всего употреблять огурец с кожурой, но только при отсутствии почечной недостаточности или гастрита.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» писала о простых способах, которые помогают быстрее уснуть.
Также сообщалось, как правильно выбирать арбузы.
Читайте также
Публикации
