Стало известно, как защититься от воздействия магнитных бурь
Врачи в периоды повышенной солнечной активности рекомендуют достаточно отдыхать, высыпаться и стараться избегать стресса, передает «Обозреватель».
Отмечается, что важно также выпивать достаточное количество воды (особенно полезны будут чаи на основе лекарственных трав) и отказаться от тяжелой жирной пищи, кофе и алкоголя.
Также эксперты рекомендуют употреблять в пищу больше фруктов, богатых калием и магнием: изюм, абрикосы, клюкву, чернику, смородину, лимоны, бананы (они уменьшают уровень адреналина в крови и облегчают функционирование сердечно-сосудистой системы); перед завтраком желательно выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.
Кроме того, следует больше времени находиться на свежем воздухе и всегда иметь под рукой необходимые лекарства.
Ранее мы сообщали, что октябрь начался с мощной магнитной бури.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и на Twitter, чтобы быть в курсе самых важных событий.
