В Украине

Дымный туман охватил Киев: Евгений Комаровский рассказал, как уберечься от гари

11:33, 17 апреля 2020

Врач рекомендует избегать физических нагрузок и увлажнять воздух в квартире.

Дымный туман охватил Киев: Евгений Комаровский рассказал, как уберечься от гари

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

В Киеве наблюдается небывалое загрязнение воздуха. Причина — пожары в Чернобыльской зоне, пылевая буря и шквальный ветер. В результате в городе трудно дышать, жители столицы в своих квартирах ощущают запах дыма. В связи с этим известный врач-педиатр Евгений Комаровский дал несколько советов, которые помогут уберечься от дыма и гари. Рекомендации размещены на его сайте.

Итак, если на улице смог, то в таком случае необходимо:

Сократить время пребывания вне дома. Если все же необходимо выйти на улицу, то избегать физических нагрузок, дышать носом, не делать глубоких вздохов. Также желательно закрывать волосы головным убором.
Отложить утренние пробежки.
После улицы сразу переодеваться и принимать душ.
В помещении всё закрыть: двери, окна, форточки, балкон. Кондиционер включить, если он есть. Также если имеется бытовой очиститель воздуха – включить и его.
Поддерживать в доме нормальную относительную влажность воздуха 40-70 %.
Много пить воды, полоскать рот, мыть глаза, закапывать нос солевыми растворами.
Избегать любых действий, способных дополнительно испортить воздух.
Если имеются хронические болезни легких (бронхиальная астма например), надо обсудить с врачом необходимость дополнительного приема лекарств.
Марлевая маска, смоченная водой, является реальным способом увлажнения слизистых оболочек, и ее применение вне помещения весьма целесообразно.
Не принимать лекарства от кашля, если вдруг он появился.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, в каких районах Киева наибольший уровень загрязнения воздуха.

Также Киев возглавил рейтинг городов с самым загрязненным воздухом.

А еще в КГГА сообщили об уровне радиационного фона в столице.

Кроме этого, в Минздраве дали несколько советов по поводу ситуации с воздухом в Киеве.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе самых важных событий.