У МОЗ розкрили карти: чи може насправді часник допомогти не захворіти чи швидше одужати від застуди
Одним із популярних народних лікарських засобів є часник. Але чи насправді він може допомогти не захворіти чи швидше одужати від застуди, розповіли у Міністерстві охорони здоров'я.
«Чи насправді він може допомогти не захворіти чи швидше одужати від застуди?
Відповідь: можливо, але поки це не доведено. Численні статті в інтернеті посилаються на різні дослідження про антибактеріальні та противірусні властивості часнику або добавок із ним. Проблема полягає в тому, що якість майже всіх цих досліджень дуже низька, а кількість людей, які брали в них участь, занадто мала, щоб робити з них серйозні наукові висновки.
Часник – це чудовий продукт, який містить марганець, вітамін B6, вітамін С, селен та ще безліч корисних речовин. Також в його складі є аліцин – рідина, яка, можливо, допомагає людині боротися з бактеріями та вірусами – вчені все ще продовжують вивчати це питання», - пояснюють у МОЗ.
Спеціалісти зазначають, що, якщо ви любите часник, то можете сміливо додавати його до свого раціону, але потрібно пам’ятати, що часник може і зашкодити.
«Обережним із часником слід бути людям із рефлюксною хворобою – у них він може викликати печію. А також людям, які приймають ліки, що розріджують кров. Часник має схожий ефект, і можуть виникнути проблеми зі згортанням крові», - пояснюють у МОЗ.
Фахівці наголошують, що якщо ви хочете запобігти застуді, то варто частіше мити руки з милом, провітрювати приміщення, уникати натовпів та дотримуватися дистанції з іншими людьми.
.PNG)
Підписуйтесь на наш telegram-канал t.me/sudua та на Twitter, а також на нашу сторінку у Facebook та в Instagram, щоб бути в курсі найважливіших подій.
