Общество

Назван эффективный способ замедлить старение сердца

09:51, 22 мая 2018

Исследователи из Техаса выяснили, какие упражнения и в каких количествах нужно выполнять, чтобы замедлить старение сердца.

Назван эффективный способ замедлить старение сердца

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

По данным ученых Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса, необходимо выполнять физические упражнения 4-5 раз в неделю, информирует «News.eizvestia».

В эксперименте поучаствовало 10 человек старше 60 лет. Их разделили на 4 группы в зависимости от физической активности:

первая группа — те, кто ведет сидячий образ жизни;
вторая — это занимающиеся упражнениями время от времени;
третья и четвертая — нагружающие себя физически не менее 30 минут 4-5 и 6-7 раз в неделю соответственно.

Как в результате стало известно, небольшое число упражнений, а именно два или три раза в неделю приводило к формированию молодых кровеносных сосудов среднего размера, снабжающих кислородом ткани шеи и головы. Более активный образ жизни способствовал появлению более крупных артерий в области грудной клетки и живота.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что так называемые детские продукты могут быть опасней для здоровья, чем взрослые. Чтобы они вызывали у детей ассоциации с любимыми яркими игрушками, производители «пичкают» их синтетическими красителями.

Напомним, многие даже не задумываются, что обычные домашние вещи массового использования могут навредить здоровью и вызвать ряд опасных болезней.

Мы также информировали, что специалисты со всего мира составили список «суперпродуктов», прием которых может помочь избежать опасных сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, фасоль имеет полезные свойства для людей, поэтому этот продукт следует включить в рацион питания и употреблять его не менее 3 раз в неделю.

Назван эффективный способ замедлить старение сердца

Читайте также