Названы популярные продукты, которые сокращают нашу жизнь

10:35, 6 ноября 2019
Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете более 130 тысяч людей.
Названы популярные продукты, которые сокращают нашу жизнь

Все хотят прожить долгую и счастливую жизнь, но далеко не каждый заботится о своем здоровье. Важно не только избегать вредных привычек и заниматься спортом, но и думать о своем питании.

Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.

Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.

«Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор», — говорят ученые.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» писала, какие напитки продлевают жизнь.

Также мы писали, что есть перед сном без вреда желудку.

Еще известно, какие спиртные напитки вредят организму.

Следите за самыми актуальными новостями в наших группах в Viber и Telegram.
Які зміни судді хочуть бачити в процесуальних кодексах та що робити з ЄСІТС
Loading...
Сегодня день рождения празднуют
  • Оксана Тихоненко
    Оксана Тихоненко
    судья Черниговского окружного административного суда
  • Ирина Мамонтова
    Ирина Мамонтова
    член Высшего совета правосудия в 2015-2019 гг.