Купання у крижаній воді на Водохреще: як безпечно це робити

18:12, 17 января 2022
Лікарі порадили, як підготуватись до купань.
Купання у крижаній воді на Водохреще: як безпечно це робити
Джерело фото: dubno.rayon.in.ua
Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

У НСЗУ розповідають, що багато людей на Водохреще полюбляють купатися в крижаній або дуже холодній воді. Але слід пам’ятати, що одноразове занурення ніякої користі організму не принесе, а може, навіть навпаки. Новачки в ополонці можуть спіймати спазм або переохолодження.

Саме тому перш за все проконсультуйтеся з лікарем. Якщо лікар не знайде протипоказів, починайте готуватися до занурення:

  • Загартовуйтеся! Перші помічники – холодний душ і повітряні ванни.
  • Обирайте для занурення обладнану та безпечну ділянку водойми, звідки зручно вибиратися.
  • Взуйте неслизьке взуття та за можливості захистіть від води голову.
  • Зробіть розминку, розігрійте тіло.
  • У воді також активно рухайтеся.

Після процедур лікаря радять добре витерти тіло сухим рушником, одягнутись та випити чогось теплого. Алкоголю краще уникати.

Раніше «Судово-юридична газета» писала про купання у крижаній воді на Водохреще: чи безпечно це робити.

Підписуйтесь на наш telegram-канал t.me/sudua та на Youtube Право ТВ, а також на нашу сторінку у Facebook та в Instagram, щоб бути в курсі найважливіших подій.

 

XX съезд судей Украины – онлайн-трансляция – день первый
Telegram канал Sud.ua
XX съезд судей Украины – онлайн-трансляция – день первый
Главное о суде
Сегодня день рождения празднуют
  • Єгор Краснов
    Єгор Краснов
    член Ради суддів України, суддя Верховного Суду у Касаційному господарському суді
  • Олександр Трембач
    Олександр Трембач
    суддя Хмельницького міськрайонного суду Хмельницької області
  • Наталія Безименна
    Наталія Безименна
    суддя Шостого апеляційного адміністративного суду
  • Богдана Гедз
    Богдана Гедз
    суддя Залізничного районного суду м. Львова
  • Сергій Каракашьян
    Сергій Каракашьян
    суддя Окружного адміністративного суду міста Києва