Купання у крижаній воді на Водохреще: як безпечно це робити
У НСЗУ розповідають, що багато людей на Водохреще полюбляють купатися в крижаній або дуже холодній воді. Але слід пам’ятати, що одноразове занурення ніякої користі організму не принесе, а може, навіть навпаки. Новачки в ополонці можуть спіймати спазм або переохолодження.
Саме тому перш за все проконсультуйтеся з лікарем. Якщо лікар не знайде протипоказів, починайте готуватися до занурення:
- Загартовуйтеся! Перші помічники – холодний душ і повітряні ванни.
- Обирайте для занурення обладнану та безпечну ділянку водойми, звідки зручно вибиратися.
- Взуйте неслизьке взуття та за можливості захистіть від води голову.
- Зробіть розминку, розігрійте тіло.
- У воді також активно рухайтеся.
Після процедур лікаря радять добре витерти тіло сухим рушником, одягнутись та випити чогось теплого. Алкоголю краще уникати.
Раніше «Судово-юридична газета» писала про купання у крижаній воді на Водохреще: чи безпечно це робити.
Підписуйтесь на наш telegram-канал t.me/sudua та на Youtube Право ТВ, а також на нашу сторінку у Facebook та в Instagram, щоб бути в курсі найважливіших подій.
