Три продукта, которые сохранят здоровье щитовидки

20:30, 9 апреля 2018

Как оказалось, тунец входит в эту тройку.

Три продукта, которые сохранят здоровье щитовидки

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Ученые совместно с диетологами сумели определить три продукта, которые помогут щитовидной железе человека правильно работать. О своей работе исследователи объявили в ходе поиска способов борьбы с синдромом Хашимото, передает VladTime.

По словам диетологов, возглавляет этот список продуктов мясо тунца, которое содержит огромное количество полезных микроэлементов и витамин D.

Также в рационе каждого человека должны быть орехи. Хотя ученые отмечают, что лучше всего употреблять бразильский орех. Дневная норма этого продукта – всего 2 ореха. Он позволяет получить организму больше селена, а также положительно влияет на гормональный фон.

В троку лидеров вошли белые бобы. Они способны эффективно противостоять заболеваниям щитовидной железы. Однако бобовые богаты железом, которое весьма плохо сочетается с лекарственными препаратами. Употребление белых бобов следует разделить на разное время суток.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что врачи назвали 11 пагубных привычек, которые приводят к раннему старению.

Также медики называли главные причины сильной головной боли.