Эти народные средства действенно укрепляют сердце

12:59, 15 апреля 2018

Специалисты дали два совета, как укрепить сердечное здоровье.

Эти народные средства действенно укрепляют сердце

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Нормальная работа сердечной мышцы является главной составляющей здорового организма человека. Однако если она воспаляется, то это может привести к боли в области груди, одышке, утомляемости, а также к повышению сердцебиения и лихорадке.

Особенно эти симптомы ощутимы во время легкой нагрузки. В этом случае вам необходимо проконсультироваться у врача, передает Healthystyle.

Однако чтобы такого не было, можно укрепить сердечную мышцу при помощи различных натуральных средств из народной медицины.

Совет 1

Практически во всех сердечных болезнях необходимо употреблять цветочный мед, в котором содержатся большое количество глюкозы и фруктозы, что является необходимым питанием для сердечной мышцы. Рекомендуется есть по одной чайной или одной столовой ложке два-три раза в день. Также его можно совмещать с молоком, творогом, фруктами и грецким орехом.

Совет 2

Отвар зверобоя с медом: 100 г сухой травы зверобоя варить при слабом кипении в 2 л воды 10 минут. Затем снять с огня и оставить для медленного охлаждения на 30–40 минут, после чего процедить, добавить 180 г меда, размешать до полного растворения, разлить в бутылки и поставить в холодильник. Этот напиток рекомендуется пить по полстакана два-три раза в сутки.

Также необходимо употреблять много витаминов. Главные витамины для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — витамины группы В. Они участвуют в регуляции сокращения сердечной мышцы, снимают спазмы сосудов, нормализуя кровоснабжение сердца, препятствуют закупорке сосудов. Лучшие источники витаминов группы В — темно-зеленые листовые овощи и бобовые (горошек и стручковая фасоль), рыба, цельное зерно, соя, фрукты и овощи.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что частое употребление белого хлеба приводит к возникновению лишнего веса.

Также там стало известно, какие еще напитки вредны для здоровья сердца, а также, какой кофе полезен для здоровья.