Названы семь эффективных способов снизить риск инсульта
Медики называют целый ряд способов, как снизить риск инсульта.
Каждому человеку необходимо регулярно обследоваться у врачей. Также нужно снизить кровяное давление. Для этого стоит уменьшить употребление соли и продуктов с высоким содержанием холестерина. Вместо этого нужно употреблять больше овощей и фруктов.
Следует контролировать свой вес, поэтому необходимо время от времени взвешиваться. Не стоит забывать и о физических упражнениях.
У людей, страдающих сахарным диабетом, весомо увеличивается риск возникновения инсульта. Поэтому нужно периодически контролировать уровень сахара.
Чтобы снизить риск этого заболевания, следует меньше употреблять алкогольных напитков. И полностью отказаться от курения.
Ранее «Судебно-юридическая газета» рассказывала о признаках инсульта, а также о доступном методе снижения кровяного давления.
