Названо идеальное время для утреннего пробуждения

11:28, 25 мая 2018

Специалисты заявляют: очень важно, в котором часу просыпается человек.

Названо идеальное время для утреннего пробуждения

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Каждый украинец сталкивался с ситуацией, когда утром вставать очень тяжело, а в течение дня сложно по-настоящему пробудиться. Однако ученые выделили главный фактор, который поможет задать организму нужный тонус, передает healthystyle.

По словам специалистов, ежедневно необходимо просыпаться в шесть утра. Именно в этот период времени нейроны в головном мозге работают нужным образом. Кроме того, в это время в организме восстанавливается большая часть клеток.

Также специалисты советуют не откладывать принятие важных решений на вторую половину дня, так как именно до обеда мозг человека работает в несколько раз эффективнее.

К тому же ближе к вечеру умственная способность людей ослабевает.

Как ранее писала «Судебно-юридическая газета», присутствие в утреннем или дневном меню целого ряда неподходящих продуктов приводит к тому, что вы постоянно чувствуете себя уставшими и сонными.

Напомним, многие даже не задумываются, что обычные домашние вещи массового использования могут навредить здоровью и вызвать ряд опасных болезней.

Кроме того, ученые заявили, что существуют продукты, замедляющие старение и продлевающие жизнь. Однако есть и другие продукты, они способны нанести ущерб здоровью и спровоцировать преждевременное старение.