Эти продукты провоцируют появление зависимости

11:48, 29 июня 2018

Диетолог советует отказаться от сухих завтраков, курицы во фритюре и других продуктах.

Эти продукты провоцируют появление зависимости

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Известный специалист пищевого поведения из Соединенных Штатов Америки Николь Авена заявила, что то, как мы питаемся, сильно влияет на наше здоровье, потому необходимо отказаться от продуктов, которые могут «сломить» вашу волю, передает healthystyle.info.

По ее словам, в этот список входят продукты, которые имеют высокую степень обработки и низкое содержание пищевых волокон. Именно они замедляют процесс пищеварения в организме человека.

Если какое-нибудь блюдо вызывает у вас серьезные проблемы, то стоит подумать о том, чтобы отказаться от него. Также она не советует употреблять продукты, которые вызывают зависимость.

В этот перечень вошли: пицца, шоколад, печенье, картофельные чипсы, мороженное, торт, картофель фри, бургеры, сухие завтраки и курица во фритюре.

От этих продуктов сложно отказаться, но это необходимо сделать, если вы хотите быть здоровыми, добавляет Николь.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что фасоль имеет полезные свойства для людей, поэтому этот продукт следует включить в рацион питания и употреблять его не менее 3 раз в неделю.

Кроме того, ученые медицинского центра Лангон при Нью-Йоркском университете после проведенных исследований заявили, что употребление алкоголя нарушает баланс плохих и хороших бактерий во рту.

Также мы информировали об эффективных способах избежать инфаркта.