Общество

Названы привычки, которые приближают старость

10:50, 19 февраля 2019

Медики провели исследование и назвали 7 привычек, которые ускоряют процесс старения.

Названы привычки, которые приближают старость

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Каждый хочет сохранить молодость и красоту, но не всем это удается. Не только генетика влияет на скорость старения, но и образ жизни. Медики назвали 7 вещей, от которых лучше отказаться:

Походы в солярий. Это относится к женщинам, которые любят круглый год быть загорелыми. UV-излучения разрушают молекулярную структуру эластина и коллагена, а именно они сохраняют молодость кожи.
Потребление большого количества сахара. Сахар — скрытый враг коллагена и эластина. Его необходимо употреблять дозированно.
Курение. О вреде курения все знают, но мало кто всерьез задумывается об этом. При регулярном курении кожа приобретает желтоватый оттенок, лицо отекает, а эпидермис обезвоживается.
Умывание горячей водой. Некоторые женщины специально умываются горячей водой, чтобы распарить кожу. Но на самом деле они лишь обезвоживают ее, а, как известно, сухая кожа подвержена появлению морщин.
Излишняя эмоциональность. Слишком активная мимика ожидаемо приводит к появлению морщин в уголках глаз и носогубных складках.
Неправильная поза для сна. Медики рекомендуют отказываться от больших подушек, несомненно, очень удобных, в пользу плоских и твердых. А еще желательно спать так, чтобы лицо не касалось подушки.
Малоактивный образ жизни. Недостаток движения приводит к появлению лишних килограммов и вызывает старение эпидермиса. Из-за недостатка движения происходит замедление кровообращения, что приводит к тому, что важные микроэлементы и витамины не достигают клеток кожи, волос и ногтей.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала о том, как избавиться от бессонницы.

Кроме этого, мы писали, какой чай полезно пить для здоровья.