Общество

Назвали продукты для защиты иммунитета в пандемию коронавируса

17:47, 5 февраля 2022

Нежирные белковые продукты хорошо подходят для поддержания иммунитета.

Назвали продукты для защиты иммунитета в пандемию коронавируса

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Для укрепления иммунитета в период пандемии нужно есть рыбу, яйца, мясо птицы, а также молочные продукты. Включить эти продукты в рацион советуют диетологи, передает URA.RU.

Как рассказал член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша, употребление данных продуктов позволит увеличить в организме число белков, которые участвуют в образовании антител. Она пояснила, что яйца, рыба, птица, то есть нежирные белковые продукты хорошо подходят для поддержания иммунитета.

При этом доктор медицинских наук Михаил Гинзбург порекомендовал есть молочные и кисломолочные продукты, поскольку они богаты пробиотиками, усиливающими иммунитет через кишечник.

Он также заявил, что в рацион следует включить продукты с высоким содержанием витамина D и цинка.

«Это прежде всего морская рыба, яйца. И продукты, богатые цинком. Здесь нужно указать в основном крупы, семечки, особенно тыквенные», — отметил эксперт.

Ранее «Судебно-юридическая газета» писала, что раскрыта опасность насморка при «Омикрон»-штамме коронавируса.

Кроме того, назвали лекарства, которые должны быть в домашней аптечке для лечения «Омикрона».

Подписывайтесь на наш telegram-канал t.me/sudua и на Youtube Право ТВ, а также на нашу страницу в Facebook, Viber и в Instagram, чтобы быть в курсе самых важных событий.

Назвали продукты для защиты иммунитета в пандемию коронавируса

Читайте также