Общество

Какие напитки помогут восстановиться после COVID: нужно взять на заметку

07:45, 17 февраля 2022

Чтобы быстрее набраться сил, можно дополнить рацион полезными морсами и настоями.

Какие напитки помогут восстановиться после COVID: нужно взять на заметку

Источник фото: depositphotos

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Врач рассказала, какие напитки помогут организму восстановиться после перенесенного коронавируса. Об этом сообщила диетолог Анжелика Дюваль, передает storinka.com.ua.

Так, во время болезни основным напитком должна быть вода, она же остается базовым питьем и в период восстановления после коронавирусной инфекции. Однако, чтобы быстрее набраться сил, можно дополнить рацион полезными морсами и настоями. Для приготовления морсов диетолог порекомендовала использовать облепиху и клюкву.

«Берем два литра воды, доводим до 80 градусов и помещаем туда промытые ягоды, примерно 200 граммов. Чтобы была сладость, советую добавлять клубнику: клубника и облепиха, клубника и клюква. После этого можно воспользоваться блендером или толкушкой для картофеля, и получится здоровый, живой морс», — объяснила Дюваль.

Кипятить напиток не нужно, иначе не удастся сохранить в нем достаточное для лечебного эффекта количество витаминов. По словам диетолога, помимо морсов, терапевтическим действием обладают настои на основе зеленого чая. В состав такого напитка могут входить как клюква, так и некоторые фрукты.

«Завариваем стандартно: на полтора литра воды две столовых ложки качественного рассыпного зеленого чая. Нарезаем туда две дольки апельсина, добавляем одну-две столовые ложки клюквы, можно замороженной. Подслащивать не рекомендую, лучше нарезать туда яблоко без кожуры. Дайте настояться такому напитку минут 40-50 и пейте его в течение дня», — сказала врач.

Если питье остынет, можно разбавить его теплой водой, но опять-таки не кипятком, предупредила она. От некоторых напитков в период восстановления после COVID-19 лучше отказаться, продолжила диетолог. Прежде всего в «список запрещенных» стоит внести черный чай и крепкий кофе.

Ранее «Судебно-юридическая газета» писала, что назвали симптом, позволяющий выявить «Омикрон» еще до теста.

Добавим, как отличить головную боль при «Омикроне» от мигрени.

Подписывайтесь на наш telegram-канал t.me/sudua и на Youtube Право ТВ, а также на нашу страницу в Facebook, Viber и в Instagram, чтобы быть в курсе самых важных событий.

Какие напитки помогут восстановиться после COVID: нужно взять на заметку

Читайте также