Общество

Эти 11 привычек ускоряют старение

16:03, 12 марта 2018

Названы повседневные привычки, которые отражаются на человеческом лице и даже сокращают жизнь.

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Первое, что влияет на сокращение жизни, это редкие отказы от употребления сладостей, пишет «Newsyou.info».

Считается, что такой продукт существенно сокращает жизнь и способствует быстрому набору веса. Так, образуется процесс гликации, из-за которого может измениться цвет лица, появятся темные круги под глазами, будет наблюдаться вялость кожи, отеки, глубокие морщины.

Второе, что может привести к скорому старению, это сон менее 5 часов в день. Как минимум спать необходимо 7 часов. Если этого не делать, то в организме будет наблюдаться упадок энергии, вы начнете хуже думать и будете набирать вес.

Процесс старения ускоряется из-за неиспользования солнцезащитных средств. Чтобы быстро не «обзавестись» старением нужно избегать в больших количествах воздействия ультрафиолета на кожу.

К скорому старению приводит и использование большого количества макияжа. Продукты на основе масел забивают поры на теле и вызывают воспаления.

Необходимо также использовать крем для век, чтобы предотвратить преждевременную старость. Применяя увлажняющие средства вокруг глаз, вы сможете убрать целые годы с лица.

Не рекомендует спать «зарывшись» лицом в подушку. Сон на животе или на боку лицом в подушку создает морщины и ускоряет старение.

Обязательно нужно проветривать помещение в доме, так как если очень тепло, то из воздуха пропадает влага.

Как ни странно, кожа человека стареет в результате отказа от употребления некоторой жирной пищи. Например, полезные компоненты в жирной рыбе (лосось, макрель) полезные для работы сердца. Также нужно употреблять грецкие орехи и семена льна, которые способствуют упругости кожи.

Напомним, как ранее сообщалось, свекольный сок, алоэ вера и фрукты — эти продукты благотворно влияют на человеческий организм.

Как писала «Судебно-юридическая газета», медики назвали ранние признаки инфаркта, о которых должен знать каждый.