Стало известно, что больше всего убивает наш иммунитет
Американские специалисты исследовали взаимосвязь между частыми стрессами и ослаблением иммунитета. Медики отвечают, что каждый стресс заставляет мозг посылать организму нервный импульс, сигнализирующий об опасности. В ответ в кровь выбрасываются адреналин, норадреналин и кортизол, так называемый гормон стресса.
Соответствующие результаты будут опубликованы в майском номере научного журнала Brain, Behavior, and Immunity.
Таким образом по иммунной системе наносится сильный удар. И чем дольше продолжается стресс - тем сильнее страдают клетки, отвечающие за защиту организма. Вполне допустимо пополнять жизненную энергию после стресса с помощью пищи. Однако лучше не употреблять сладкое, а съесть апельсин или грейпфрут, орехи, авокадо или кусочек лосося. Но, как минимум, нужно отрегулировать режим сна и прекратить работать по ночам.
Ранее "Судебно-юридическая газета" рассказала о том, сколько прививок нужно сделать украинцу.
Также назывались идеальные продукты для укрепления иммунитета.
