Общество

Назвали фрукты, которые полезнее есть с косточками

14:50, 7 июня 2018

Виноград и гранат полезнее есть с косточками

Назвали фрукты, которые полезнее есть с косточками

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Некоторые фрукты и ягоды нужно есть вместе с косточками из-за высокой концентрации в них полезных микроэлементов.

Об этом сообщает Zdorovia.

Например, семена арбуза помогают нормализовать уровень сахара в крови. Люди, не зная этого, всегда выбрасывают семена.

1. Виноград

Красный виноград — источник ресвератрола, который борется с раковыми клетками, укрепляет сердце и сосуды, снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Полезные вещество, содержащиеся в косточках винограда, делают кожу гладкой и эластичной.

2. Киви

В них содержится огромное количество витамина Е, который полезен коже, волосам, ногтям, снимает отеки под глазами. Еще в них есть омега-3 жирные кислоты против воспалений.

3. Цитрусовые

Их косточки содержат салициловую кислоту, которая есть и у аспирина. В косточках апельсина много витамина В17, который помогает бороться с раком и грибковыми заболеваниями. Не нужно просто глотать семена, для большей пользы их надо разжевать.

Также они снимут головные боли и помогут восстановить тонус организма.

4. Оливки

Косточки оливок содержат элементы, которые активизируют процесс вывода токсинов, нормализуют работу нервной системы и облегчают симптомы астмы.

5. Гранат

Косточки граната снижают раздражительность и нервозность.

Яблоки являются исключением из правил. Их косточки содержат амигдалин, который при попадании в кишечник выделяет ядовитую синильную кислоту.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что научные сотрудники Университета в Новой Зеландии предупредили о высоком риске развития кариеса при сне с открытым ртом. Опасность поражения зубов увеличивается в таком случае в несколько раз, установили ученые.

В свою очередь ученые медицинского центра Лангон при Нью-Йоркском университете после проведенных исследований заявили, что употребление алкоголя нарушает баланс плохих и хороших бактерий во рту.

Кроме того, ученые назвали причины сильной головной боли. Специалисты уверены, что ее может провоцировать усталость организма, недосып, но иногда она может быть связана с опасным заболеванием.

Назвали фрукты, которые полезнее есть с косточками

Читайте также