Только днем: составили список вредных продуктов

09:27, 6 мая 2019
Определенную пищу лучше не есть ночью.
Только днем: составили список вредных продуктов

Диетологи и фитнес-тренеры назвали продукты, которые не стоит употреблять перед сном, передает «Утро».

Отмечается, что наибольшую угрозу для здоровья составляют творог, фрукты и орехи. Творог резко повышает уровень инсулина в крови, а фрукты увеличивают кислотность желудка и провоцируют аппетит.

Также не желательно есть перед сном красное мясо. Оно провоцирует выброс в кровь большого количества адреналина, что приводит к нервному возбуждению.

Специалисты добавляют, что фрукты и орехи лучше употреблять днем, так как они расслабляют кишечник и могут не дать заснуть человеку.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» писала, от приема каких напитков стоит отказаться, чтобы не навредить здоровью.

Также нам стало известно, почему под глазами появляются темные круги.

Кроме того, мы давали перечень продуктов, с которых начинать день крайне нежелательно.

Следите за самыми актуальными новостями в наших группах в Viber и Telegram.
Почему Высший антикоррупционный суд начнет работу только осенью
Loading...
Сегодня день рождения празднуют
  • Светлана Саванчук
    Светлана Саванчук
    судья Хозяйственного суда Киевской области