Общество

Как защититься от простуды летом: полезные советы

11:24, 30 июня 2019

В жару люди простужаются порой чаще, чем в холодную погоду.

Как защититься от простуды летом: полезные советы

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Главная причина летней простуды – местное или общее переохлаждение. Как раз переохлаждение подготавливает организм к развитию болезни. Далее он становится уязвимым для различных вирусов и бактерий.

Летом риск заразиться увеличивает то, что люди путешествуют и, следовательно, переносят бактерии. Также простуду можно получить от перегрева. Сильное ультрафиолетовое излучение заметно снижает иммунитет. Чтобы летом чувствовать себя хорошо и не поддавать различным болячкам, необходимо соблюдать такие правила:

не включать на полную мощь кондиционер;
не купаться в холодной воде разгоряченным;
по возможности брать с собой на прогулку дополнительную одежду, так как летом температура воздуха часто колеблется;
не увлекаться холодными напитками в жару;
избегать сквозняков.

Летом крайне неприятно болеть, поэтому лучше заранее позаботиться о своем здоровье, чтобы потом не пришлось тратить долгожданный отпуск на лечение.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, как самостоятельно избавиться от головной боли.

Еще мы писали о полезных свойствах мороженого.