Практика судов

Общество

Какие продукты нежелательно есть летом: назвали список

11:04, 31 июля 2019

Существуют продукты, которые в жаркую погоду не рекомендуются к употреблению.

Какие продукты нежелательно есть летом: назвали список

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Американские диетологи и физиологи из Университета Колорадо составили рейтинг продуктов, которые забирают у человека жизненную энергию в летний период. Отметим, что первое место в рейтинге занимает коньяк и настойки на травах. Их рекомендуются употреблять только за обедом, когда идет выработка гормонов. Если же выпить перед сном, то наутро человек проснется уставшим, слабым и вялым.

Далее рейтинг следующий:

Сладости. Они повышают уровень глюкозы, который потом резко падает. Человек ощущает упадок сил и усталость.
Мясо индейки. Поскольку в этом мясе обнаружены протеины, обладающие расслабляющим эффектом, то днем его лучше не употреблять, так как будет ощущение упадка сил и сонливости.
Мучные продукты. Во-первых, летом они быстро портятся, а во-вторых, они разбухают в желудке, из-за чего в желудке появляется тяжесть.
Жареная птица. Организму тяжело переваривать такую пищу, а также она раздражает пищеварительный тракт.

Летом рекомендуется употреблять как можно больше фруктов, овощей, морепродукты, йогурты, свежую зелень и ягоды.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, как правильно пить воду, чтобы не навредить здоровью.

Также известно, какой продукт помогает быстрее похудеть.

Читайте также

Контакты