Какие продукты нежелательно есть летом: назвали список
11:04, 31 июля 2019
Существуют продукты, которые в жаркую погоду не рекомендуются к употреблению.
Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA
Американские диетологи и физиологи из Университета Колорадо составили рейтинг продуктов, которые забирают у человека жизненную энергию в летний период. Отметим, что первое место в рейтинге занимает коньяк и настойки на травах. Их рекомендуются употреблять только за обедом, когда идет выработка гормонов. Если же выпить перед сном, то наутро человек проснется уставшим, слабым и вялым.
Далее рейтинг следующий:
- Сладости. Они повышают уровень глюкозы, который потом резко падает. Человек ощущает упадок сил и усталость.
- Мясо индейки. Поскольку в этом мясе обнаружены протеины, обладающие расслабляющим эффектом, то днем его лучше не употреблять, так как будет ощущение упадка сил и сонливости.
- Мучные продукты. Во-первых, летом они быстро портятся, а во-вторых, они разбухают в желудке, из-за чего в желудке появляется тяжесть.
- Жареная птица. Организму тяжело переваривать такую пищу, а также она раздражает пищеварительный тракт.
Летом рекомендуется употреблять как можно больше фруктов, овощей, морепродукты, йогурты, свежую зелень и ягоды.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, как правильно пить воду, чтобы не навредить здоровью.
Также известно, какой продукт помогает быстрее похудеть.
Читайте также
Публикации
