Общество

Опасно для здоровья: какие напитки нужно исключить из рациона ребенка

09:30, 22 октября 2019

Главное в соблюдении питьевого режима для детей — качественная вода.

Опасно для здоровья: какие напитки нужно исключить из рациона ребенка

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Специалисты уверены: следить за тем, что ребенок пьет, будь то питьевая вода, сок, лимонад или чай, необходимо, когда привычки еще только формируются. Более того, питание ребенка в первый год жизни влияет не только на его рост, развитие и состояние здоровья, но и «программирует» дальнейший метаболизм.

Неудивительно, что в любом магазине или супермаркете сегодня можно увидеть специальную «детскую» бутилированную воду. Помимо маркировки «детская» питьевая вода, судя по составу, отличается от «взрослой» степенью очистки и фильтрации, низкой минерализацией и отсутствием примесей. Впрочем, многие родители не видят между ними большой разницы. Мало того, некоторые до сих пор уверены, что для утоления жажды — в том числе у детей — можно без вреда использовать и минеральную воду. Это конечно же большое заблуждение, поскольку минеральная вода используется исключительно в лечебных целях и пить ее без рекомендации врача может быть небезопасно.

Кроме того, покупая ребенку яркую коробочку сока, нужно помнить, что именно в этот момент вы формируете его вкусовые привычки на всю жизнь, кроме того, провоцируете интерес к ярким бутылкам с газированными напитками. А их постоянное употребление уже давно признано далеко не безвредной привычкой. Лучше всего с детства приучать ребенка пить воду. Простая чистая питьевая вода — самый лучший и полезный способ утоления жажды.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, какую кашу нужно исключить из рациона детей. В популярной каше есть опасный элемент — фитиновая кислота.

Кроме того, суточная норма воды вызывает много вопросов. Мы писали, как правильно пить воду. Медики дали 9 советов.

Напомним, что есть перед сном без вреда желудку.

дети