Как побороть усталость: ученые раскрыли новый метод

14:11, 28 марта 2018

В весенний период люди чаще жалуются на усталость, поэтому ученые назвали новый метод, как ее побороть.

Как побороть усталость: ученые раскрыли новый метод

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Ученые из Соединенных Штатов Америки назвали один метод, который может помочь каждому человеку побороть усталость и без каких-либо проблем пережить период межсезонья. По словам докторов, частое употребление горького шоколада даст возможность человеку забыть об усталости и депрессии.

Об этом сообщает Hronika.info.

Ученые из США провели исследование и выяснили, что горький шоколад повышает уровень серотонина в крови, тем самым это помогает избавиться от ощущения усталости.

Исследователи отмечают, что именно недостаток этого гормона приводит к хронической усталости, сонливости, апатии, раздражительности, а также к снижению умственных способностей.

Если каждый день употреблять по одному кусочку черного шоколада, то он может изменить ваше самочувствие и настроение в лучшую сторону, по крайней мере так утверждают ученые из США.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщила шесть способов, как избавиться от лишней тревожности.

Кроме того, медики назвали главные правила здорового сердца — физические упражнения и витамин D.