Эти простые советы помогут спасти глаза от переутомления
Тысячи офисных работников постоянно жалуются на покраснение глаз и головную боль из-за того, что много времени проводят возле экранов компьютеров. С каждым годом ситуация только усугубляется, потому ученые дали несколько советов, как бороться с этой проблемой, передает «АиФ-Украина».
Исследователи советуют регулярно обследоваться у офтальмолога, чтобы можно было выявить проблемы перед тем, как они начнут развиваться. По их словам, каждый офисный работник хотя бы раз в год должен сходить на прием к врачу.
Также ученые дали несколько других рекомендаций:
- Расстояние между глазами и монитором должно быть не менее 40 см;
- Во время работы за компьютером каждые два часа делать 15-минутные перерывы;
- Яркость экрана монитора должна быть не ярче среды вокруг;
- Делать упражнения для мышц глазных яблок;
- Чаще мигать, чтобы не пересыхала слизистая оболочка роговицы.
Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщила, о каких опасных болезнях говорит состояние глаз.
Также эксперты раскрыли, какие чаи приносят огромную пользу человеческому организму.
Кроме этого, медики сообщили секреты правильного питания, благодаря которым человек сможет как можно дольше сохранить молодость, красоту и здоровье.
Читайте также
-
В Одессе дети застряли на аттракционе из-за отключения света, фото
17:52, 24 ноября 2024 -
В Киеве водитель автомобиля Mercedes разбил пять припаркованных авто, фото
07:54, 24 ноября 2024 -
В Киеве ДТП с участием маршрутки и автомобиля, фото
21:45, 23 ноября 2024 -
Зоопарк в Киеве приютил рысь по имени Степан, фото нового жителя
08:12, 23 ноября 2024 -
В Киеве обнаружили возле мусорных баков предмет, похожий на снаряд, – фото
07:18, 20 ноября 2024 -
В Киеве разоблачили мужчину в хранении арсенала оружия, фото
23:59, 19 ноября 2024
-
В Киеве наказали велосипедиста, который проехал на красный сигнал светофора — видео
23:30, 22 ноября 2024 -
Ушел в джунгли — Джо Байден стал героем мемов после выступления в Бразилии, видео
18:49, 19 ноября 2024 -
В Брянской области дроны атаковали склады с боеприпасами, видео
09:09, 19 ноября 2024 -
В Грузии полиция разогнала палаточный городок оппозиции — видео
09:06, 19 ноября 2024 -
В Киеве наказали пешеходов, перешедших проезжую часть в неустановленном месте — видео
20:57, 18 ноября 2024
-
суддя Львівського окружного адміністративного суду
