Сколько и что нужно есть, чтобы прожить до 100 лет

16:50, 29 апреля 2018

Ученые смогли замедлить процесс старения организма.

Сколько и что нужно есть, чтобы прожить до 100 лет

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Ученые из Великобритании долгое время искали диету, которая помогла бы человеку прожить долгую и счастливую жизнь. После двух лет исследований специалисты таки добились своего, передает Etcetera.

По словам исследователей, низкокалорийная пища позитивно влияет на наше здоровье, что может стать одним из инструментов для увеличения продолжительности жизни.

При этом ученые отмечают, что совершенно не обязательно ежедневно придерживаться низкокалорийной диеты постоянно.

В исследовании ученых участвовало около ста человек, которым пришлось в течение двух лет жить на ограниченной диете. Им нужно было потреблять на пятнадцать процентов меньше калорий, чем прописано в нормах.

По итогам эксперимента во всех участников измерялись биологические маркеры. В результате ученые констатировали, что практически во всех людей начали замеливаться процессы старения.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что ученые медицинского центра Лангон при Нью-Йоркском университете, после проведенных исследований, заявили, что употребление алкоголя нарушает баланс плохих и хороших бактерий во рту.

Также мы информировали об эффективных способах избежания инфаркта.

Кроме того, врачи разъяснили, какое количество спиртного можно употреблять, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

Добавим, некоторые продукты на прилавках магазина только выглядят полезными, однако для усиления вкуса производители добавляют ароматизаторы и большое количество сахара.

Сколько и что нужно есть, чтобы прожить до 100 лет

Читайте также