Назван идеальный овощ для крепких костей
Медики отметили огромную пользу такого овоща, как огурец, и порекомендовали людям в начавшийся сезон свежих овощей обращаться внимание на этот самый полезный овощ, информирует «Healthy style».
Полезных свойств у огурцов предостаточно, несмотря на то, что в большей степени они состоят из воды.
Для начала он помогает сбросить лишний вес. В огурцах содержится вода и клетчатка, а эти два вещества налаживают обмен веществ и способствуют выведению лишней жидкости из организма, а также токсинов. Огуречная диета пользуется своей популярностью, потому как обеспечивает быстрый эффект. Сидя на огуречной диете, человек может терять по 1 кг в сутки, но при этом следует использовать минимальное количество соли и пить много воды.
Этот продукт также заботится о сосудистой системе. При помощи огурцов можно хорошенько почистить сосуды от холестериновых клеток. Также огурцы здорово снижают уровень сахара в крови, что очень полезно для кровеносных сосудов.
Защищает от некоторых видов онкологии. Ученые ранее озвучивали результаты исследований, в которых выясняли, как на раковые клетки воздействуют фитонутриенты, содержащиеся в огурцах. Как выяснилось, благодаря этим веществам сокращается риск развития рака простаты и молочных желез, а еще они способны подавлять рост и деление раковых клеток в поджелудочной железе. Так что огурцы следует включить в рацион питания на постоянной основе.
Укрепляет кости, так как огурцы богаты витамином К.
Также он оздоравливает сердце. Многие не знают, что огурцы, как и бананы, содержат калий. О пользе этого вещества для сердечно-сосудистой системы написано много статей, подтвержденных исследователями.
Кроме того, продукт имеет свойство омолаживать человеческий организм как изнутри, так и снаружи.
Напомним, ученые заявили, что существуют продукты, замедляющие старение и продлевающие жизнь. Однако есть и другие продукты, которые способны нанести ущерб здоровью и спровоцировать преждевременное старение.
Как ранее писала «Судебно-юридическая газета», врачи отметили, что защитить от кариеса и укрепить твердую ткань зуба может виноград. Естественное соединение, найденное в виноградных косточках, поможет сделать зубы крепче и защитить их от разрушения.
