Супрун рассказала, как нужно питаться и употреблять алкоголь на майские праздники
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала, как нужно питаться и употреблять алкоголь на майские праздники. Об этом она сообщает на своей странице в Facebook
Супрун напомнила, что лучше уменьшить употребление алкоголя до полного отказа, а также делать это сознательно. По ее словам, безмерное закусывание не спасет от опьянения. Также не поможет активированный уголь, потому что алкоголь быстро всасывается в желудке.
Из спиртных напитков лучше выбирать красное вино, так как в нем есть вещество – ресвератрол, которое полезно для здоровья сердца и сосудов.
Ульяна Супрун также рекомендует запивать водой, потому что алкоголь вызывает обезвоживание. Также не употреблять на голодный желудок и не смешивать с газированными напитками.
«На выходных большинство людей потребляют много вкусной, но не очень полезной пищи. Как следствие — возможно переедание, ощущение тяжести и изжога», – отметила Супрун.
Она рекомендует пить воду, есть больше клетчатки, есть меньше жирной и жареной пищи, а при переедании не принимать ферментные препараты.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала о трех продуктах, которые помогут очистить печень.
Также мы писали о продуктах, которые мешают похудению.
Кроме того нам стало известно, почему под глазами появляются темные круги.
