В Украине

Как уберечься от травмирования зимой: полезные советы

08:39, 20 декабря 2022

Украинцам дали несколько советов, которые помогут уберечься от падения и травм на льду.

Как уберечься от травмирования зимой: полезные советы

Фото: apostrophe.ua

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Министерство по реинтеграции временно оккупированных территорий Украины дало несколько советов, как уберечься от травмирования зимой. Советы обнародовали на Facebook-странице ведомства.

«Несколько рекомендаций, которые помогут уберечься от падения и травм на льду.

▪ Для передвижения во время гололеда выбирайте обувь с протектором или пористой подошвой для лучшего сцепления с поверхностью. Избегайте высоких каблуков.

▪ Ступая по скользкой поверхности, не держите руки в карманах. Они должны быть свободны для балансировки и удержания равновесия.

▪ В условиях гололеда не идите быстро и не делайте больших шагов. Ноги слегка расслабьте в коленях, ступайте уверенно во всю подошву.

▪ Если вы чувствуете, что полностью потеряли равновесие, попробуйте сгруппироваться и присесть – это уменьшит высоту падения, а затем и силу удара.

▪ Безопаснее падать на бок, ни в коем случае не следует приземляться на вытянутые руки.

▪ При спуске по скользкой лестнице ступни следует ставить вдоль ступеней, чтобы сохранить равновесие и не упасть. Если есть поручень, держитесь за него.

▪ Двигаясь по скользким тротуарам, держитесь как можно дальше от проезжей части. Этим вы обезопасите себя от внезапного соскальзывания на дорогу и вероятного попадания под колеса автомобиля.

▪ Будьте внимательны, когда переходите дорогу во время снегопада и гололедицы. Помните: в таких погодных условиях значительно увеличивается тормозной путь автотранспорта», — говорится в сообщении.

Подписывайтесь на наш Тelegram-канал t.me/sudua, на Twitter, а также на нашу страницу в Facebook и в Instagram, чтобы быть в курсе самых важных событий.

Как уберечься от травмирования зимой: полезные советы

Читайте также