В Україні

Як уберегтися від травмування взимку: корисні поради

08:39, 20 грудня 2022

Українцям дали кілька порад, які допоможуть уберегтися від падіння та травм на льоду.

Як уберегтися від травмування взимку: корисні поради

Фото: apostrophe.ua

Слідкуйте за актуальними новинами у соцмережах SUD.UA

Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України дало кілька порад, як уберегтися від травмування взимку. Поради оприлюднили на Facebook-сторінці відомства.

«Декілька рекомендацій, які допоможуть уберегтися від падіння та травм на льоду.

▪ Для пересування під час ожеледиці обирайте взуття з протектором або пористою підошвою для кращого зчеплення з поверхнею. Уникайте високих підборів.

▪ Ступаючи по слизькій поверхні, не тримайте руки у кишенях. Вони мають бути вільними для балансування й утримання рівноваги.

▪ В умовах ожеледиці не йдіть швидко та не робіть великих кроків. Ноги злегка розслабте в колінах, ступайте впевнено на всю підошву.

▪ Якщо відчуваєте, що повністю втратили рівновагу, спробуйте згрупуватись і присісти – це зменшить висоту падіння, а відтак і силу удару.

▪ Безпечніше падати на бік, в жодному разі не слід приземлятися на витягнуті руки.

▪ При спуску по слизьких сходах ступні варто ставити уздовж сходинок, щоб зберегти рівновагу й не впасти. Якщо є поручень, тримайтеся за нього.

▪ Рухаючись по слизьких тротуарах, тримайтеся якомога далі від проїжджої частини. Цим ви убезпечите себе від раптового зісковзування на дорогу та ймовірного потрапляння під колеса автомобіля.

▪ Будьте уважні, коли переходите дорогу під час снігопаду та в ожеледицю. Пам'ятайте: за таких погодних умов значно збільшується гальмівний шлях автотранспорту», — сказано у повідомленні.

Підписуйтесь на наш telegram-канал t.me/sudua та на Twitter, а також на нашу сторінку у Facebook та в Instagram, щоб бути в курсі найважливіших подій.

Читайте також

Контакти