Общество

Эти упражнения идеальны для работы мозга

23:15, 1 марта 2018

Физическая активность обеспечивает хорошую работу мозга

Эти упражнения идеальны для работы мозга

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Ученые озвучили полезные упражнения для человеческого мозга, пишут «Сikavosti».

Они уверены в том, что такая гимнастика позволит избежать случаев потери памяти и такого заболевания, как болезнь Альцгеймера.

Ученые после серии исследований заметили очень хорошее усвоение глюкозы у тех людей, кто регулярно занимается спортом, и выделяют на тренировку около одного часа в день. Подобное явление указывает на эффективную работу мозга и отличное состояние мозга.

Физическая активность также улучшает кровообращение, так как при ней начинается хорошая циркуляция крови, что, в свою очередь, провоцирует повышение уровня нейротрофического фактора. Это обеспечивает данному органу защиту от дегенерации более старых клеток и формировании новых.

Таким образом, необходимо больше акцентировать внимание на таких упражнениях, как плавание и бег. В случае противопоказания занятия бегом также будет эффективной спортивная ходьба.

Ранее сообщалось, какой продукт провоцирует появление слабоумия.