Какие фрукты полезны для кожи: 4 лучших цитрусовых

10:10, 31 января 2019
Цитрусовые фрукты обеспечивают сияние и упругость кожи.
Какие фрукты полезны для кожи: 4 лучших цитрусовых

Если желаете иметь красивую, здоровую и упругую кожу, необходимо есть как можно больше фруктов. Дерматологи рекомендуют отдавать предпочтение четырем цитрусовым:

  1. Лимон или лайм. В кожуре этого плода много антиоксидантов, которые позволяют сражаться со свободными радикалами, активность которых отрицательно воздействует на кожу. Сок фрукта является средством для детоксикации, поскольку вымывает токсины и снижает их вредное воздействие.
  2. Грейпфрут. Из него рекомендуется делать смузи, салаты, соки или коктейли. Плод способен бороться с вредными токсинами, которые мешают коже быть чистой и сияющей.
  3. Лимон. В 100 граммах обычного лимона содержится 53 микрограмма витамина C, а он очень полезен для кожи. Весьма полезно делать маски для лица, используя лимонный сок и мед. Такой состав позволит удалить мертвые клетки кожи, предотвратить появление морщин и пигментных пятен.
  4. Апельсин. В этом фрукте очень много витамина С, который сохраняет кожу чистой, здоровой и упругой. Более того, апельсин задерживает появление морщин и глубоких линий, обеспечивает защиту от повреждений.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, как правильно есть фрукты, чтобы они приносили пользу.

Следите за самыми актуальными новостями в наших группах в Viber и Telegram.
Столичне управління юстиції прозвітувало про свою роботу
Сегодня день рождения празднуют
  • Нана Векуа
    Нана Векуа
    судья Окружного административного суда Киева
  • Оксана Головань
    Оксана Головань
    судья Окружного административного суда Киева
  • Наталья Лященко
    Наталья Лященко
    судья Большой палаты Верховного Суда
  • Игорь Паленик
    Игорь Паленик
    судья Киевского апелляционного суда