Общество

Какие фрукты полезны для кожи: 4 лучших цитрусовых

10:10, 31 января 2019

Цитрусовые фрукты обеспечивают сияние и упругость кожи.

Какие фрукты полезны для кожи: 4 лучших цитрусовых

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Если желаете иметь красивую, здоровую и упругую кожу, необходимо есть как можно больше фруктов. Дерматологи рекомендуют отдавать предпочтение четырем цитрусовым:

Лимон или лайм. В кожуре этого плода много антиоксидантов, которые позволяют сражаться со свободными радикалами, активность которых отрицательно воздействует на кожу. Сок фрукта является средством для детоксикации, поскольку вымывает токсины и снижает их вредное воздействие.
Грейпфрут. Из него рекомендуется делать смузи, салаты, соки или коктейли. Плод способен бороться с вредными токсинами, которые мешают коже быть чистой и сияющей.
Лимон. В 100 граммах обычного лимона содержится 53 микрограмма витамина C, а он очень полезен для кожи. Весьма полезно делать маски для лица, используя лимонный сок и мед. Такой состав позволит удалить мертвые клетки кожи, предотвратить появление морщин и пигментных пятен.
Апельсин. В этом фрукте очень много витамина С, который сохраняет кожу чистой, здоровой и упругой. Более того, апельсин задерживает появление морщин и глубоких линий, обеспечивает защиту от повреждений.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, как правильно есть фрукты, чтобы они приносили пользу.