Стало известно, почему пища не усваивается
Еда в нашей жизни играет главную роль, ведь без нее мы просто не просуществуем. С пищей мы получаем важные витамины и микроэлементы, передает «24 канал».
При первых проблемах с усвоением пищи возникает дискомфорт и другие проблемы со здоровьем.
Почему не усваивается пища
1) плохое расщепление
Расщепление и превращение в активную форму происходит под влиянием соляной кислоты в желудке (в первую очередь, белок), а также под воздействием желчи (жирорастворимые витамины, омега)
2) плохое всасывание
Основное всасывание происходит в тонкой кишке. Если все прекрасно расщепилось и /или вы сразу приняли активную форму витамина, но есть воспаление в кишечнике, то пища не усвоится.
3) пищевые факторы:
алкоголь — вымывает витамины A, B, кальций, калий, цинк
никотин — разрушает витамины A, Е, С, селен
кофеин больше нормы вымывает железо, калий, цинк
Также не стоит забывать о сочетании продуктов между собой и их обработке.
Какие анализы нужно сдать при плохом усвоении пищи:
- гастропанель,
- с13 дыхательный уреазный тест,
- узи желчного пузыря натощак,
- альфа-1-антитрипсин в кале или зонулин,
- панель на грибы (кровь).
Прежде чем ставить себе диагноз и назначать методы исследования, проконсультируйтесь с врачом.
Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, как правильно нужно мыть овощи, фрукты и ягоды.
