Киевщину накроет аномальная жара: прогнозируют до +38 градусов
Украинский гидрометцентр предупредил жителей Киевщины об аномальной жаре.
«В результате распространения жаркого воздуха 29–30 июня ожидается сильная жара. Максимальная температура днем составит 35–38°», — говорится в заявлении.
В гидрометцентре подчеркнули, что сильная жара может привести к осложнениям в работе энергетических, коммунальных предприятий, железнодорожного и автомобильного транспорта, а также будет негативно влиять на жизнедеятельность населения.
В КГГА напомнили жителям города, как легче пережить жару:
▪️ избегайте длительного пребывания на улице в часы активного солнца — с 12:00 до 16:00, лучше в этот период находиться в помещении;
▪️ утром и ночью проветривайте жилье, а в течение дня окна лучше затемнить;
▪️ отдавайте предпочтение одежде из натуральных легких и светлых тканей, поскольку синтетика плохо пропускает воздух;
▪️ старайтесь максимально прикрывать тело одеждой, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов, и наносите солнцезащитные средства;
▪️ надевайте головной убор, чтобы избежать солнечного удара, также носите солнцезащитные очки;
▪️ пейте много воды, прохладных напитков, откажитесь от алкоголя, ведь он способствует быстрому обезвоживанию организма;
▪️ отдавайте предпочтение овощам, фруктам, зелени и меньше употребляйте жирную пищу, жареные и копченые продукты;
▪️ чаще проводите водные процедуры и принимайте душ комнатной температуры. Это обеспечит саморегуляцию температуры тела.
В жаркий период нежелательны интенсивные физические нагрузки и тренировки.
Подписывайтесь на наш Тelegram-канал t.me/sudua и на Google Новости SUD.UA, а также на наш VIBER и WhatsApp, страницу в Facebook и в Instagram, чтобы быть в курсе самых важных событий.
