В Украине

Шесть чашек кофе в день снижают риск ранней смерти

15:05, 4 июля 2018

Любимый многими бодрящий напиток может быть частью здорового питания, если в него не добавлять сахар и молоко.

Шесть чашек кофе в день снижают риск ранней смерти

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Шесть чашек кофе в день могут снизить риск ранней смерти на 16 процентов.

К такому выводу пришли исследователи из Национального института рака, которые наблюдали за 500 тысячами британцев в возрасте от 38 до 73 лет в течение 10 лет. Об этом сообщает Daily Mail.

Ученые выяснили, что уменьшение риска ранней смерти напрямую зависит от количества выпитого кофе. И самый лучший результат зафиксировали у тех, кто выпивал по 6-7 чашек кофе в день.

В последние годы все больше исследований свидетельствуют в пользу того, что кофе может быть частью здорового питания. Оно сокращает риск ранней смерти от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона, рака печени, кишечника и матки. Антиоксиданты, содержащиеся в кофеине, уменьшают воспаление и благоприятно влияют на работу легких. В то же время, кофеин способен вызывать беспокойство, головокружение, расстройство желудка, быстрое сердцебиение.

Проблема с кофе заключается еще и в том, что многие люди пьют его с сахаром, да еще и вприкуску с конфетами или булками. Тем самым польза от кофе аннулируется. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сократить употребление сахара до 25 граммов в день (примерно 6 чайных ложек).

По статистике, большинство людей пьет кофе только с добавлением молока: капучино, латте, американо или просто растворимый. Кофе и молоко по отдельности полезны для здоровья – в молоке содержится кальций, кофе тонизирует и ускоряет обмен веществ, но вместе эти продукты плохо сочетаемы и повышают риск возникновения рака.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что головная боль является одной из самых распространенных проблем со здоровьем на планете. Одни люди пьют таблетки, чтобы избавиться от нее, а другие предпочитают употреблять определенные продукты и напитки.

В свою очередь ученые медицинского центра Лангон при Нью-Йоркском университете после проведенных исследований заявили, что употребление алкоголя нарушает баланс плохих и хороших бактерий во рту.

Кроме того, врачи сообщили: чтобы замедлить не в меру ускорившийся ритм сердца, можно использовать охлаждение.