Почему людям хочется сладкого: медики объяснили
Многие люди после основного приема пищи замечают, что им хочется подкрепиться еще чем-то сладеньким. Однако доктора неоднократно говорили, что сладкое — это очень вредно для организма. По их словам, пища, которую человек съел до приема десерта, не сможет хорошо усвоиться в организме, потому от нее будет больше вреда, чем пользы, передает издание «ЗИ».
Диетологи, в свою очередь, выделили две причины, по которым после приема пищи нам может захотеться съесть что-то сладкое.
- Обезвоживание организма. Это может произойти из-за того, что вы пили мало воды, пища была чересчур сухая, соленая, жирная или богатая белками. В этом случае организм направляет всю воду в полость кишечника и начинает разбавлять пищеварительные соки. И на сухую пищу организм тратит больше воды, после чего наш мозг может воспринимать сигнал о жажде как желание съесть что-то сладкое. Поэтому доктора и диетологи рекомендуют пить воду за полчаса до еды.
- Если человек рано завтракает, поздно ужинает или страдает пониженной кислотностью, то организму может хотеться чего-то кислого. Однако мозг начинает интерпретировать эти сигналы как воспоминания о сладких или кисло-сладких фруктах.
Как ранее сообщала «Судебно-юридическая газета», авокадо очень полезен для профилактики болезней сердца и может использоваться для очистки печени.
Также ученые назвали шесть способов, как избавиться от лишней тревожности.
Кроме этого, медики выделили главные правила здорового сердца — физические упражнения и витамин D.
Читайте также
