Общество

Отказ от завтрака способствует появлению этих трех болезней

20:47, 10 апреля 2018

Исследователи из Колумбийского университета в Нью-Йорке считают, что отказавшись от завтрака можно в дальнейшем получит инсульту, инфаркт и диабет.

Отказ от завтрака способствует появлению этих трех болезней

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Согласно оценкам экспертов, каждый четвертый взрослый человек регулярно отказывается от употребления еды сутра. Так оказалось, что злоупотребление такой привычкой приводит к повышению уровня холестерина и артериального давления.

Из-за таких показателей появляется риск развития не только инфаркта и инсульта, а и остальных заболеваний сердца.

Эксперты также отмечают, что те, кто не завтракает, чаще страдают ожирением и даже диабетом. Причина кроется в том, что человеческий организм получает недостаточное количество питательных веществ.

Кроме того, употребление пищи в вечернее время также повышает риск болезней сердца, инсульта и диабета.

Медики рекомендуют соблюдать такую диету, которая содержит фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, куриное мясо и рыбу. А также следует ограничить употребление красного мяса, соленых и сладких продуктов. И, конечно, от завтраков лучше не отказываться, ведь они обеспечивают нас необходимым зарядом энергии на весь день.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что врачи назвали 11 пагубных привычек, которые приводят к раннему старению.

Также медики называли главные причины сильной головной боли.