Как быстро избежать тахикардии: медики назвали простые способы

13:01, 12 апреля 2018

Советы медиков помогут вернуть частоту сердечных сокращений в нормальный ритм.

Как быстро избежать тахикардии: медики назвали простые способы

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Тахикардия является одним из наиболее распространенных нарушений сердечного ритма, проявляющаяся увеличением частоты сердечных сокращений (ЧСС) более 90 ударов в минуту. При появлении тахикардии человек начинает жаловаться на сильное сердцебиения, в ряде случаев возможна пульсация сосудов шеи, беспокойство, головокружение, редко обмороки. Однако кардиологи отмечают, что ЧСС можно вернуть в нормальный ритм, если воспользоваться их советами, передает Medikforum.

Начать медики советуют с охлаждения организма, что позволит замедлить работу сердца и адаптироваться организму к новым условиям. Нужно охладить лицо: умыться холодной водой или протереть кожу лица кубиком льда.

Далее они советуют воздействовать на блуждающий нерв, который отвечает за частоту сердечных ударов. Нужно сделать глубокий вдох и напрячь мышцы живота. Потом закрыть ноздри пальцами, сомкнуть рот и опустить веки. Все это время нужно держать мышцы пресса напряженными и при этом сделать выдох.

Также врачи советуют сильно не волноваться, так как именно волнение может стать причиной тахикардии.

Доктора отмечают, что если видимых причин нет, особенно если, помимо учащенного сердцебиения, чувствуется боль в груди или возникает ощущение нехватки воздуха, нужно срочно обращаться за врачебной помощью.

Ранее «Судебно-юридическая газета» информировала, какие продукты нужно употреблять для здоровья сердца и сосудов, и какие стоит исключить из ежедневного рациона.

Также проведенное американскими учеными исследование позволило определить, какой именно фактор играет роль наиболее точного маркера опасных сосудистых патологий, таких как инсульты и инфаркты.

Как быстро избежать тахикардии: медики назвали простые способы

Читайте также