Эти продукты обеспечивают идеальную работу мозга

11:44, 1 июня 2018

Специалисты советуют следить за своей диетой.

Эти продукты обеспечивают идеальную работу мозга

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Каждый хоть в раз в жизни сталкивался с проблемами памяти. Выяснилось, что есть продукты, которые могут помочь мозгу лучше работать, передает Vladtime.

Ученые провели исследование и выяснили, что улучшить работу мозга может обычный кофе. Он способен повысить концентрацию внимания и снизить время реакции. Всего одна чашка кофе позволит работать в разы эффективнее.

Однако специалисты не рекомендуют сильно увлекаться этим напитком (обычная доза — одна-две чашки в сутки).

Кроме того, употребляя орехи, лосось и тыквенные семечки, вы можете помочь своему мозгу плодотворно работать. В этих продуктах есть ряд полезных веществ — витамины и минералы, которые положительно влияют на функционирование мозга.

Также в список нужных продуктов для мозга попали черный шоколад, черника и куркума.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что головная боль является одной из самых распространенных проблем со здоровьем на планете. Одни люди пьют таблетки, чтобы избавиться от нее, а другие предпочитают употреблять определенные продукты и напитки.

В свою очередь ученые медицинского центра Лангон при Нью-Йоркском университете после проведенных исследований заявили, что употребление алкоголя нарушает баланс плохих и хороших бактерий во рту.

Кроме того, врачи сообщили, чтобы замедлить не в меру ускорившийся ритм сердца, можно использовать охраждение.