Кто рано встает: какие преимущества есть у «жаворонков»

11:54, 9 февраля 2019
Для тех, кто живет в режиме «сов», ранние подъемы являются неприемлемыми, однако у «жаворонков» есть свои плюсы.
Кто рано встает: какие преимущества есть у «жаворонков»

Люди делятся на два типа: «жаворонков» и «сов». Если первые встают и ложатся рано, то вторые любят подольше полежать в постели и также поздно, не торопясь, укладываются спать. «Совы» не воспринимают энтузиазма «жаворонков» в раннем подъеме, однако не редко жалуются, что они не успевают сделать все свои дела. В это время «жаворонки» справляются со своими делами вовремя.

Согласно исследованиям ученых, любители поспать до обеда гораздо больше подвержены расстройствам депрессивного спектра, чем те, кто встает рано утром.

Исследователи уверяют, что у «сов» в режиме дня часто происходит сбой, по причине чего организм может подвергаться серьезной опасности. На этом фоне у них развивается депрессия. К слову, куда чаще, чем у «жаворонков».

Кроме того, из-за желания повалятся подольше, «совы» пропускают утреннюю зарядку. Потому их показатели физического здоровья в целом ниже.

По мнению других исследователей, у «жаворонков» ниже вероятность стать жертвой онкологических заболеваний.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, как защитить свое здоровье от магнитных бурь.

Кроме того, мы писали почему по утрам вас могут мучать головные боли.

Также нам стало известно о 5 способах улучшить память.

Следите за самыми актуальными новостями в наших группах в Viber и Telegram.
Как пользоваться электронным судом: инструкция и проблемные вопросы
Сегодня день рождения празднуют
  • Олег Басай
    Олег Басай
    председатель Киевского окружного административного суда
  • Ирина Гуменюк
    Ирина Гуменюк
    заместитель руководителя аппарата Высшего хозяйственного суда Украины