Какой продукт поможет снизить высокое давление

10:10, 6 августа 2019
Для достижения максимального эффекта рекомендуется ежедневно съедать 200 граммов этого продукта.
Какой продукт поможет снизить высокое давление

Сок черники помогает существенно снизить давление. Об этом сообщает издание Gerontology Series А.

Так, ученые провели исследование с участием 40 человек, в ходе которого добровольцы регулярно употребляли мякоть и сок различных ягод, но преимущественно черники. Через два часа участникам эксперимента тонометром измеряли артериальное давление.

Сотрудники Королевского колледжа Лондона выяснили, что после сока черники у пациентов стабильно снижается давление. Черничный сок оказывал положительное воздействие на кровеносную систему. После 30 дней эксперимента удалось выяснить, что давление у добровольцев снизилось на пять единиц по шкале прибора. Остальные ягоды не показали позитивного результата.

Авторы исследования отмечают, что в чернике содержатся антоцианы. Данные растительные пигменты улучшают функции клеток крови. Положительный эффект наблюдается, как в уровне давления, так и относительно свертываемости крови.

Отмечается, что для достижения максимального эффекта рекомендуется ежедневно съедать 200 граммов черники.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, почему полезно есть мороженое.

Также мы писали, какие ошибки делают люди при переходе на здоровое питание.  

Следите за самыми актуальными новостями в наших группах в Viber и Telegram.
За підтримки Північного апеляційного госпсуду відкрилася унікальна виставка бойових прапорів
Loading...
Сегодня день рождения празднуют
  • Игорь Фомин
    Игорь Фомин
    член Высшего совета правосудия
  • Егор Краснов
    Егор Краснов
    судья Кассационного административного суда Верховного Суда
  • Богдана Гедз
    Богдана Гедз
    судья Зализнычного районного суда Львова
  • Сергей Каракашьян
    Сергей Каракашьян
    судья Окружного административного суда Киева
  • Вита Катющенко
    Вита Катющенко
    судья Днепровского районного суда Киева