10:56, 25 августа 2019
Есть речь вещей, от которых лучше отказаться после приема пищи.
После приема еды не стоит выполнять ряд действий, дабы не навредить своему организму. Итак, после еды не рекомендуется:
- Курить. Курение в целом вредит здоровью, а после еды – в разы больше. Если покурить после приема пищи, то никотин усвоится вместе с ней, что в результате негативно отразится на тканях и клетках организма.
- Употреблять фрукты. Сразу после еды от них лучше отказаться, так как фрукты нарушают нормальный процесс усвоения пищи. Лучше съесть через час после еды.
- Пить кофе или чай. После еды желательно просто выпить стакан воды, поскольку напитки, содержащие кофеин, затрудняют пищеварение.
- Ложиться спать. В лежачем положении из желудка в пищевод попадают пищеварительные соки, под воздействием которых страдает слизистая пищевода, а это чревато онкологией.
- Идти на прогулку. Ходить после еды очень вредно, поэтому лучше идти гулять не ранее, чем через полчаса.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, какие алкогольные напитки самые вредные для здоровья.
Также мы писали, какие продукты можно есть перед сном без вреда для фигуры.