Общество

Стало известно, как отказ от соли влияет на здоровье

09:44, 28 февраля 2020

Сокращение потребления натрия с пищей снижает артериальное давление.

Стало известно, как отказ от соли влияет на здоровье

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Анализ 133 исследований по снижению потребления соли нашел убедительные доказательства того, что сокращение потребления соли улучшает здоровье, передает «НВ».

В частности, сокращение потребления натрия с пищей снижает артериальное давление не только у людей с гипертонией, но и у людей, которые еще не подвергаются риску.

Исследования показали, что чем больше снижение потребления соли, тем больше падение артериального давления. Эти данные имеют огромное значение в мире профилактики, сказала Исильма Фергус, кардиолог из нью-йоркской больницы Маунт-Синай.

«Важность этого исследования заключается в том, что оно показывает, что снижение содержания натрия приводит к значительному снижению артериального давления среди множества групп населения, а не только среди групп населения, которые изначально считались чувствительными к соли», — сказала Фергус.

Это особенно важно, учитывая пересмотренные рекомендации Американской кардиологической ассоциации. Гипертония раньше диагностировалась, когда верхнее число (систолическое) было 140, а нижнее число (диастолическое) было 90. Теперь врачи сигнализируют о гипертонии, если ваше кровяное давление составляет 130/80.

«В 130/90 вы уже начинаете видеть изменения в сосудистой системе (кровеносных сосудах) почек и некоторое уплотнение артерий. Таким образом, артериальное давление в нижнем диапазоне более полезно», — сказала Фергус.

Новый метаанализ был проведен международными исследователями из Лондонского университета королевы Марии, Института профилактической медицины им. Вольфсона и организации Action on Salt.

Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала о том, какая доза алкоголя повышает риски рака.

Также сообщалось, какой чай самый полезный для здоровья.

Кроме того, мы писали, чем заменить вредные продукты.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе самых важных событий.