Как сохранить здоровье в жару — советы медиков
В Украину возвращается жара, поэтому важно особенно внимательно относиться к здоровью — своему и наиболее уязвимых близких: детей, людей пожилого возраста и тех, кто имеет хронические заболевания.
Министерство здравоохранения рассказало, как защититься от воздействия высоких температур и что делать, если произошел тепловой удар.
Что такое тепловой удар?
Тепловой удар — это опасное состояние, которое может развиться у человека, долгое время находившегося под воздействием прямых солнечных лучей или в теплом помещении. Он возникает вследствие перегрева организма и нарушения теплового баланса и требует неотложной помощи врачей.
Когда стоит заподозрить тепловой удар?
Если вы подвергались воздействию высоких температур, а теперь чувствуете себя плохо, о том, что у вас тепловой удар, могут свидетельствовать следующие симптомы:
- спутанность сознания, дезориентация;
- тошнота и рвота;
- сильная головная боль;
- учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание;
- покраснение кожи, сухая и горячая на ощупь кожа;
- кратковременная потеря сознания;
- повышение температуры тела;
- усталость.
Что делать, если произошел тепловой удар?
Если вы подозреваете тепловой удар у себя или близких, позвоните по номеру 103 — диспетчер поможет вам связаться с врачом и при необходимости направит бригаду экстренной медицинской помощи.
Перейдите или перенесите пострадавшего в затененное прохладное место.
Начните охлаждать пострадавшего. Используйте прохладные влажные полотенца, пакеты со льдом (прикладывайте к шее, подмышечным впадинам, паховой области), чтобы снизить температуру тела.
Если человек в сознании, давайте ему пить воду, но небольшими порциями.
Если у человека рвота — уложите его на бок.
Следите за состоянием пострадавшего: дыханием, пульсом и сознанием до прибытия медицинской помощи.
Тепловой удар является опасным состоянием, которое может привести к серьезным последствиям, поэтому важно уметь распознавать его симптомы и знать, как оказать первую помощь.
Подписывайтесь на наш Тelegram-канал t.me/sudua и на Google Новости SUD.UA, а также на наш VIBER и WhatsApp, страницу в Facebook и в Instagram, чтобы быть в курсе самых важных событий.
