Практика судов

В Украине

Как безопасно пережить жару: украинцам дали советы

23:31, 28 июля 2025

В жаркие часы следует избегать пребывания на солнце и поддерживать водный баланс организма.

Как безопасно пережить жару: украинцам дали советы

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Высокая температура, которая ожидается в ближайшие несколько дней в Украине, может негативно влиять на здоровье, особенно у людей пожилого возраста, детей, беременных. Поэтому важно знать, что делать в жаркие дни, чтобы облегчить состояние.

Патрульная полиция Одесской области напоминает простые правила, как безопасно пережить жару:

- Пейте достаточно воды, даже если не испытываете жажды

- Не оставляйте детей, пожилых людей или животных в закрытом автомобиле.

- Охлаждайтесь: влажное полотенце, прохладный душ или ванночки для рук и ног.

- Избегайте пребывания на солнце в обед: выбирайте тень, шляпу и солнцезащитный крем.

- Дома зашторивайте окна, чтобы уменьшить нагрев помещения.

- Одежда должна быть свободной и из натуральных тканей.

– Ешьте небольшими порциями, отдавайте предпочтение легкой пище.

- Планируйте физическую активность на утро или вечер.

Подписывайтесь на наш Тelegram-канал t.me/sudua и на Google Новости SUD.UA, а также на наш VIBER, страницу в Facebook и в Instagram, чтобы быть в курсе самых важных событий.

Украина советы для здоровья погода

Читайте также

Контакты