Ученые рассказали, какими последствиями грозит отказ от кофе
Как сообщают ученые, у тех, кто резко решил перестать пить кофе, могут начаться сильные головные боли. Об этом сообщает 24apteka.
В течение двух недель у 50% людей, отказавшихся от употребления кофе, появляется усталость, головокружение, тревожность, головне боли и проблемы с памятью. Если вы вдруг решили также убрать из своего ежедневного меню данный напиток, рекомендуется делать это постепенно.
К примеру, есть люди, для которых кофе — это стимулятор пищеварительной системы, он улучшает моторику кишечника. Для них отказ от кофе чреват замедлением обмена веществ и запорами.
Любителям выпить несколько чашек кофе после обеда наверняка знакома такая проблема, как бессонница. По словам ученых, кофе за 6 часов до сна имеет негативное влияние на биологический ритм человека. Постепенный отказ от напитка, избавит от бессонницы и позволит вам лучше выспаться. Правда, на первых порах будет ощущаться усталость и слабость.
Кроме того, не секрет, что такой напиток, как кофе, может стать причиной появления зубного камня, а потому зубная эмаль гарантировано потемнеет.
Ваша улыбка станет белоснежной благодаря отказу от кофе.
Ранее, «Судебно-юридическая газета» писала о том, какие продукты не рекомендуется употреблять утром.
Также мы писали о том, какие продукты стимулируют работу мозга.
