Список напитков, которые нужно употреблять при высоком давлении
Для снижения артериального давления ученые рекомендуют максимально ограничить количество соли и сахара в ежедневном рационе, а также употреблять фруктовые и овощные соки. Об этом сообщает Главред.
Так, исследователи пришли к выводу, что справиться с высоким давлением помогут натуральные фреши.
Соки рекомендуют употреблять регулярно и долгосрочно, при этом не забывать пить чистую воду, что позволит нормализовать показатели артериального давления.
Эффективным в борьбе с гипертонией также является черный чай. Но есть один нюанс: его необходимо пить без сахара и подсластителей.
Также позитивно влияет на кровяное давление напиток из чайного гриба. Этот эликсир содержит пробиотические бактерии, оказывающее позитивное влияние на сосуды.
К тому же поможет снизить риск гипертонии свекольный сок. Аналогичными полезными свойствами обладают зеленые листовые овощи, например, капуста.
Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, почему полезно есть мороженое.
Также мы писали, какие ошибки делают люди при переходе на здоровое питание.
